7 Kasım 2020

Evden Çalışma Tükenmişliği

İş saatlerinin kişi tarafından -esnek olsa bile- belirlenememesi, odaklanılamayan konular, zihinsel bölünmeler, çevresel etkiler, özel hayatın getirdiği sorumluluklar, gelen bildirimler de eklendiğinde kişilerin dengesi dağılıyor. Kronik ya da döngüsel olarakta karşımıza çıkabiliyor.  Sürekli "açık" olma ve bağlantıda olma hissi de, insanları fiziksel ve duygusal olarak yorgun hissettirebiliyor.
7 Eylül 2020

Dijital Minimalizm’li Günler

‘Dijital Minimalizm’ denilince ilk aklıma gelen Cal Newport’un kitabı oluyor. Minimalizm‘le ilgili uzun bir süre araştırma yapıp biraz da deneyimleyince, dijital minimalizmle ilgili okumalara geçince ekran […]
26 Mayıs 2020

Minimalizm: Sade’ce Derinlik (2)

Camları, pilleri, şişeleri, plastikleri, plastik kapakları düzenli bir şekilde biriktirip kutulara atıyorum ve bu bir alışkanlık artık benim için. Bunu yapmayınca içim hiç rahat etmiyor. Özellikle camları ve pilleri geri dönüştürme fikri bile doğa için içimi daha çok rahatlatıyor. Okuyolla.com gibi sayfalarla ve takas projeleriyle  kitap paylaşımı yapıyorum. Yarının Suyu projesi ile su kullanımımı azalttım ve dikkat ediyorum. Bu bir sürdürülebilir gönüllülük işi esasında.. Hala azaltmaya devam ediyorum, paylaşıyorum ve mutlu oluyorum. Kendi kendime yapabildiğim şeyleri satın almıyorum, böylece üretiyorum. Bu üreticilik elbette salgın döneminden sonra daha da arttı her birimizde bundan da eminim.
23 Mayıs 2020

Minimalizm: Sade’ce Derinlik (1)

Thich Nhat Hanh, Zen’i şöyle özetliyor: (9)  “Zen, farkında ve odaklı bir zihin; yapmacıklık ve sunilik yerine doğallık ve sadelikten oluşan disiplinli bir hayat, “ben” odaklılık ve saldırganlık yerine dünyanın ve kendinin iyiliği ile şefkatle meşgul ve kaygılı bir yaşam demek anlamına gelirken, doğayla sürekli çatışma halinde değil, onun doğal düzeniyle uyum içinde yaşamak demektir.”